Poranna Joga + Koncert Relaksacyjny Gliwice

Nasze poranne spotkanie rozpoczniemy pobudzająca praktyką jogi w stylu hatha joga.

• Zajęcia rozpoczną się pranajamą, której ćwiczenie ma znaczący wpływ na układ nerwowy oraz dotlenienie całego ciała. Sama praktyka będzie mocno pobudzająca oraz  skierowana do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych (na zajęciach każdy praktykuje w zgodzie i z szacunkiem do własnego ciała oraz bez oceny siebie i innych)

• Zajęcia pozwolą Ci wsłuchać się      w swoje ciało i umysł, wytworzyć pozytywną energię oraz rozbudzić ciało na resztę dnia.

• Po aktywności fizycznej czas na odpoczynek przy dźwiękach relaksacyjnych kamertonów     i harmonizacji półkul mózgowych oraz dostrojenie się do fal alfą, theta  i delta, śpiewających mis kryształowych, gongów i handPana  z którymi odbędziesz podróż w głąb siebie by:

• wyciszyć się 

• uspokoić umysł