Poranna joga z koncertem relaksacyjnym 2/10/2021

Nasze poranne spotkanie rozpoczniemy pobudzająca praktyką jogi w stylu hatha joga.

Zajęcia rozpoczną się pranajamą, której ćwiczenie ma znaczący wpływ na układ nerwowy oraz dotlenienie całego ciała. Sama praktyka będzie mocno pobudzająca oraz skierowana do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych (na zajęciach każdy praktykuje w zgodzie i z szacunkiem do własnego ciała oraz bez oceny siebie i innych) Zajęcia pozwolą Ci wsłuchać się w swoje ciało i umysł, wytworzyć pozytywną energię oraz rozbudzić ciało na resztę dnia.

Po aktywności fizycznej czas na odpoczynek przy dźwiękach relaksacyjnych kamertonów i harmonizacji półkul mózgowych oraz dostrojenie się do fal alfą, theta i delta, śpiewających mis kryształowych, gongów i handPana z którymi odbędziesz podróż w głąb siebie by: wyciszyć się

uspokoić umysł

zregenerować

dostroić do pozytywnych wibracji harmonii i radości