Yoga Nidra - joga dobrego snu
pon., 17 cze
|Gliwice
Zwiększenie świadomości: Joga nidra to także praca nad zwiększeniem świadomości ciała. Dzięki niej uczymy się bardziej świadomie i wrażliwie odczuwać swoje ciało, co wpływa na naszą codzienną postawę i zdrowie.
Czas i lokalizacja
17 cze 2024, 18:00 – 19:30
Gliwice, Ziemięcicka 53, 44-109 Gliwice, Polska
O wydarzeniu
Zaproszenie na wydarzenie: "Joga nidra - joga ciszy"
Kochani
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe, bezpłatne wydarzenie, które odbędzie się 17 czerwca 2024 roku. Tego dnia zapraszamy na sesję "Joga nidra - joga dobrego snu", podczas której będziemy odkrywać dobroczynne efekty tej praktyki.
Dlaczego warto wziąć udział w naszym wydarzeniu?
Joga nidra to głęboki stan relaksacji, który pomaga w regeneracji ciała i umysłu. Regularna praktyka może znacząco obniżyć poziom stresu i napięcia.Relaksacja i regeneracja:
Praktykowanie jogi nidra pomaga w poprawie jakości snu, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą energię w ciągu dnia.Poprawa jakości snu: