top of page

pon., 17 cze

|

Gliwice

Yoga Nidra - joga dobrego snu

Zwiększenie świadomości: Joga nidra to także praca nad zwiększeniem świadomości ciała. Dzięki niej uczymy się bardziej świadomie i wrażliwie odczuwać swoje ciało, co wpływa na naszą codzienną postawę i zdrowie.

Rejestracja jest zamknięta
Zobacz inne wydarzenia
Yoga Nidra - joga dobrego snu
Yoga Nidra - joga dobrego snu

Czas i lokalizacja

17 cze 2024, 18:00 – 19:30

Gliwice, Ziemięcicka 53, 44-109 Gliwice, Polska

O wydarzeniu

Zaproszenie na wydarzenie: "Joga nidra - joga ciszy" 

Kochani

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe, bezpłatne wydarzenie, które odbędzie się 17 czerwca 2024 roku. Tego dnia zapraszamy na sesję "Joga nidra - joga dobrego snu", podczas której będziemy odkrywać dobroczynne efekty tej praktyki.

 Dlaczego warto wziąć udział w naszym wydarzeniu? 

  • Relaksacja i regeneracja: Joga nidra to głęboki stan relaksacji, który pomaga w regeneracji ciała i umysłu. Regularna praktyka może znacząco obniżyć poziom stresu i napięcia.
  • Poprawa jakości snu: Praktykowanie jogi nidra pomaga w poprawie jakości snu, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą energię w ciągu dnia.
  • Zwiększenie świadomości: Joga nidra to także praca nad zwiększeniem świadomości ciała. Dzięki niej uczymy się bardziej świadomie i wrażliwie odczuwać swoje ciało, co wpływa na naszą codzienną postawę i zdrowie.
  • Wsparcie neurofizjologiczne: Współcześni neurofizjolodzy potwierdzili starożytną wiedzę joginów o związku między ciałem a mózgiem. Neurochirurdzy wykazali, że każda część ciała jest precyzyjnie odwzorowana w czuciowo-ruchowej korze mózgowej. Dzięki technikom jogi nidra możemy stymulować mózg poprzez świadomość ciała.
  • Harmonizacja umysłu i ciała: Mózg jest fizycznym pośrednikiem świadomości, łączącym umysł, ciało i emocje w jedną harmonijną całość. Praktykując jogę nidra, zwiększamy świadomość naszego ciała, co stymuluje mózg i prowadzi do fizycznego relaksu oraz oczyszczenia szlaków nerwowych.
  • Łączenie starożytnej wiedzy z nowoczesną nauką: Podczas naszej sesji łączymy najnowsze odkrycia neurochirurgiczne z technikami medytacji jogi nidra. Przeprowadzając rotację świadomości przez różne części ciała, relaksujemy nie tylko ciało, ale również umysł, co wpływa na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie.

Zapraszamy do uczestnictwa i doświadczenia mocy jogi nidra na własnej skórze. 

Wydarzenie jest całkowicie bezpłatne

Do zobaczenia 17 czerwca!

NA PRAKTYKE NALEŻY ZABRAĆ:

  • matę
  • koc i poduche 
  • opaskę na oczy
  • wygodny strój do delikatnych ćwiczeń

Natalia Białowąs

ZAPISZ SIE: 509 220 444

Ilość miejsc 10 :)

Udostępnij to wydarzenie

bottom of page